С чего следует начинать тому, кто решил серьёзно заняться своим здоровье?. Впрочем, может и не совсем серьезно, но решил, что-то предпринять.
Первое, с чего стоило бы начать каждому, это с определения, а чего у меня творится в моем организме, т.е. с диагностики.
Гораздо проще восстанавливать свое здоровье, когда знаешь, что именно не так.
Почему это важно?
Потому, что можно упорно лечить, например, сердце, а при этом болит не сердце, а желудок. Он только отдает болью в ту область. Если долго и упорно лечить сердце, то результат может быть весьма печальным, оно, сердце, вполне возможно, станет больным.